普段口が寂しいと感じる時に、飴やチョコレートを口にしてしまう…。という方が多いのではないでしょうか？糖分が口の中に長時間残ったままだと、虫歯菌の栄養分になり虫歯を起こすリスクが高くなってしまいます。

そこでおすすめなのが「キシリトール入りのガム」です。

キシリトールとは、シラカバやトウモロコシの芯から採れるキシラン・ヘミセルロースという物質を原料にした天然の甘味料です。キシリトールには天然の甘味がありますが、砂糖と違って虫歯の栄養分にならないため虫歯菌が繁殖するのを防ぐ効果があります。

またガムを噛むことにより唾液を分泌する、口臭を予防するなど嬉しい効果がたくさんあります。普段飴やチョコばかり食べている人は、ぜひキシリトール入りのガムに変えてみて下さい！