毎日暑くて1日が終わるころにはグッタリしてしまいますよね。そんな暑い夏は、口臭がきつくなる時期でもあるんです。

汗を大量にかくことにより唾液の分泌が減ることや、夏バテで免疫力が下がってしまうことから、お口の中の細菌が増えやすく、いつもよりもキツイ口臭がしてしまうのです。

唾液の分泌が減ると、口臭がするだけでなく虫歯にもなりやすくなってしまうので注意が必要！汗をたくさんかく人は、こまめに水分補給をするように心がけましょう。

この時、飲み物はジュースなどではなくお茶やお水がベストです。（大量の汗をかく場合にはスポーツ飲料も大事です！）こまめに飲むことでお口の中も洗浄され、口臭が出にくくなりますよ。

喉が乾いてなくても、夏は意識的に水分を摂るようにしましょう。

また、食事の後の歯磨きも忘れないようにしましょうね！