こんにちは、今年も始まってあっという間に2月になってしまいましたね。
去年に引き続き今年もマスクが手放せない年になりそうです…。

この時期は寒さも厳しくなり、喉ケアとしてご自宅でマスクをしている人もいるのではないでしょうか？マスクをしていると、ついつい水分補給を忘れてしまいがちになります。

特に冬場は汗をかくことがないので、喉が乾いたと感じることも少なくなります。

喉が乾いていなくても体は乾燥している状態になり、体の水分量が足りないと唾液の分泌も少なくなってきます。

お口の感想は、汚れが溜まりやすくなるだけでなく風邪やインフルエンザ、コロナウイルスなどが侵入しやすくなる状態に。

また口臭もきつくなりますので、こまめに水分補給をするようにしましょう。この時、糖分が入った飲み物ではなくお水やお茶にするようにしてくださいね！