いよいよ桜も満開で春本番です。

緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ新型コロナウイルスに注意して生活していかなければなりません。

春は新生活がスタートする季節なのでドキドキの毎日ですが、同時に普段はかからないストレスも感じやすくなる時期です。実はストレスは心だけでなくお口にも影響することをご存知ですか？

私たちの体はストレスを感じると自律神経が乱れ唾液の分泌が減少します。唾液はお口の中の自浄作用や悪い雑菌の繁殖を抑えてくれる効果があることは今までもお話ししてきました。

そのため、唾液の分泌量が減ってしまうと虫歯菌が繁殖しやすくなり虫歯ができやすい状態に。特に今年はマスクが手放せないので、水分補給をついつい忘れてしまうなんてことも多いでしょう。

普段から、水分補給をこまめにとり1日に最低でも2回はしっかりと歯を磨くように心がけて下さい。歯科医院での定期検診やクリーニングもおすすめです。